Rahasia 10 Kurma Terpopuler di Indonesia Manfaat dan Harga Terbaru

Sorajabar.com - Ketika bulan Ramadhan tiba, Kurma menjadi buah yang seolah tak terpisahkan dari meja makan umat muslim di seluruh dunia. Namun, jangan salah, pesona dan manfaat kurma jauh melampaui sekadar tradisi berbuka puasa. Buah manis kaya energi ini kini semakin digemari sepanjang tahun, bukan hanya karena rasanya yang legit, tetapi juga karena segudang khasiatnya.

Dikenal sebagai sumber energi instan berkat kandungan glukosa dan fruktosanya, 100 gram kurma kering saja bisa menyumbang sekitar 277 kkal energi. Tak hanya itu, serat, kalium, dan antioksidan yang melimpah di dalamnya menjadikannya camilan super untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh.

Di pasar Indonesia, varietas kurma yang tersedia kini semakin beragam, mulai dari jenis premium yang eksotis hingga pilihan ekonomis yang tetap menyehatkan. Setiap jenis menawarkan pengalaman rasa, tingkat kemanisan, dan tekstur yang unik, menunggu untuk Anda jelajahi. Penasaran apa saja jenis kurma terpopuler yang wajib Anda tahu? Mari kita selami lebih dalam dunia kurma!

Mengenal Lebih Dekat Berbagai Jenis Kurma Unggulan

1. Kurma Ajwa

Dijuluki sebagai "kurma nabi", Kurma Ajwa adalah primadona asal Madinah, Arab Saudi. Warnanya yang hitam pekat, ukuran sedang, dan tampilan elegan membuatnya terlihat premium. Daging buahnya sangat lembut dengan rasa manis yang tidak terlalu tajam, sering digambarkan memiliki sentuhan karamel yang halus. Kaya akan antioksidan fenolik, Ajwa berperan penting dalam menangkal radikal bebas dan mendukung kesehatan jantung. Di Indonesia, harga kurma Ajwa berkisar antara Rp 150.000 hingga Rp 300.000 per kilogram.

2. Kurma Muda

Berbeda dari kurma matang, kurma muda dipanen sebelum sempurna matang, ditandai dengan warna kuning cerah atau kehijauan. Teksturnya lebih renyah dan memiliki rasa segar yang sedikit sepat. Kurma muda ini tinggi akan vitamin C, menjadikannya pilihan ideal untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Biasanya dijual sekitar Rp 80.000 hingga Rp 150.000 per kilogram, terutama ramai menjelang Ramadhan.

3. Kurma Sukkari

Nama Sukkari, yang berarti "gula" dalam bahasa Arab, sangat menggambarkan rasa manis dominan dari jenis kurma ini. Berwarna cokelat keemasan dengan tekstur lembut dan sedikit berair saat matang sempurna, Sukkari sering menjadi pilihan favorit untuk menu pembuka buka puasa karena kadar gula alaminya yang tinggi. Harganya di Indonesia umumnya antara Rp 90.000 hingga Rp 180.000 per kilogram.

4. Kurma Barhi

Kurma Barhi dikenal dengan bentuknya yang bulat dan warna kuning cerah saat masih setengah matang. Ketika matang, rasanya berubah menjadi manis legit dengan sensasi lembut di mulut. Buah ini kaya serat, zat besi, vitamin B, dan potasium yang sangat baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan serta kebutuhan nutrisi harian. Harga kurma Barhi berkisar Rp 100.000 hingga Rp 200.000 per kilogram.

5. Kurma Medjool

Asal Maroko, Medjool dijuluki sebagai "rajanya kurma" karena ukurannya yang besar dan rasanya yang istimewa. Ada dua tipe: King Medjool (ekstra besar, cokelat terang) dan Black Medjool (lebih gelap, tekstur padat). Rasanya manis khas dengan nuansa karamel yang kaya. Kandungan kalium dan magnesiumnya bermanfaat untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan tekanan darah. Harga per kilogram Medjool bisa mencapai Rp 200.000 hingga Rp 400.000.

6. Kurma Halawi

Dari Irak, Kurma Halawi menawarkan cita rasa manis lembut yang tidak terlalu pekat. Teksturnya cenderung lunak dengan daging buah yang terasa ringan saat dikunyah. Kandungan zat besi dan serat di dalamnya sangat mendukung kesehatan darah dan fungsi pencernaan. Di pasaran, Halawi dijual dengan harga sekitar Rp 85.000 sampai Rp 150.000 per kilogram.

7. Kurma Mabroom

Mabroom memiliki bentuk lonjong ramping dengan warna cokelat kemerahan. Rasanya manis sedang dan tidak terlalu lengket, menjadikannya camilan ideal sehari-hari. Teksturnya lebih kering dibandingkan Sukkari atau Medjool, namun tetap empuk. Harga Mabroom di Indonesia berkisar antara Rp 120.000 hingga Rp 220.000 per kilogram.

8. Kurma Bam

Kurma Bam berasal dari Iran, dikenal dengan rasa yang sangat manis serta tekstur lembut dan berair. Buah ini sering dihaluskan dan digunakan sebagai campuran kue atau smoothie. Kandungan antioksidannya berkontribusi dalam menjaga kesehatan sel tubuh. Harga Bam relatif lebih terjangkau, sekitar Rp 70.000 hingga Rp 140.000 per kilogram.

9. Kurma Tunisia (Deglet Nour)

Kurma Tunisia, yang umumnya merujuk pada varietas Deglet Nour, memiliki bentuk lebih ramping dengan warna cokelat terang dan tekstur agak kering. Rasanya manis ringan dan tidak terlalu pekat, cocok bagi mereka yang tidak menyukai rasa terlalu kuat. Harganya dibanderol antara Rp 60.000 sampai Rp 120.000 per kilogram.

10. Kurma Khudri

Khudri adalah jenis kurma yang mudah ditemukan di pasar tradisional maupun supermarket. Warnanya cokelat gelap dengan tekstur yang cenderung lebih kering dan tidak terlalu lengket. Rasanya manis sedang dan cocok untuk konsumsi harian. Dengan harga sekitar Rp 55.000 hingga Rp 110.000 per kilogram, Khudri menjadi pilihan ekonomis yang tetap bernutrisi.

Dari ragam jenis di atas, Anda bisa memilih kurma yang sesuai dengan selera, kebutuhan nutrisi, dan anggaran. Sebagai sumber energi alami yang kaya manfaat, kurma tetap menjadi pilihan cerdas, baik untuk sahur, berbuka puasa, maupun camilan sehat kapan pun. Jangan lewatkan kelezatan dan khasiatnya!

Ikuti terus berita terbaru Jawa Barat hanya di Sorajabar.com